Cos'è la palpitazione del cuore e come regolare il battito cardiaco

Le palpitazioni sorgono quando è possibile sentire il battito cardiaco stesso per alcuni secondi o minuti e di solito non sono correlati a problemi di salute, causati solo da stress eccessivo, uso di alcuni farmaci o esercizio fisico.

Tuttavia, se compaiono spesso palpitazioni cardiache, presenti con un ritmo irregolare o associate ad altri sintomi come vertigini o senso di oppressione al torace, si consiglia di consultare un cardiologo per valutare l'esistenza di eventuali problemi cardiaci, come l'aritmia o la fibrillazione atriale, e iniziare un trattamento adeguato.

Come fermare la palpitazione del cuore

Il modo migliore per fermare il pulsare e normalizzare il battito cardiaco è cercare di capire cosa lo sta facendo apparire e, in questo modo, impedire che continui. Tuttavia, quando non è possibile scoprire la causa, è dovuto a:

Sdraiati e cerca di rilassarti, ascoltare musica rilassante o fare aromaterapia; Respirare profondamente lentamente, inspirando attraverso il naso ed espirando attraverso la bocca; Evita di bere caffè o tè con caffeina e fumare, anche se in altre situazioni possono alleviare lo stress.

Quando compaiono palpitazioni pochi minuti dopo l'assunzione di un medicinale o se compaiono dopo l'assunzione di un nuovo medicinale, oltre a questi suggerimenti, è importante consultare il medico che ha prescritto il medicinale per sostituirlo con un altro medicinale che non causa questo tipo di sintomi.

Se le palpitazioni impiegano più di 1 ora a scomparire o sono accompagnate da altri sintomi come mancanza di respiro, sensazione di oppressione al petto, sensazione di svenimento o vertigini, si consiglia di andare al pronto soccorso o consultare un cardiologo per diagnosticare la condizione. problema e avviare un trattamento adeguato.

Principali cause di palpitazione cardiaca

La maggior parte delle palpitazioni non sono correlate a problemi di salute, sono causati solo da situazioni che causano battiti cardiaci rapidi come bere caffè o stress eccessivo. Pertanto, le principali cause di palpitazioni includono:

1. Stress eccessivo

Lo stress eccessivo è la causa più comune di palpitazioni cardiache e si verifica perché, in situazioni di stress, nervosismo o ansia, il corpo rilascia adrenalina, un ormone che aumenta la frequenza cardiaca, facilitando la sensazione del battito cardiaco.

2. Assunzione di caffè o alcool

L'assunzione di caffè, bibite, bevande energetiche o alcuni tipi di tè può causare un aumento della pressione sanguigna a causa della presenza di caffeina nella sua composizione e quindi aumentare la quantità di sangue che arriva ai tessuti, costringendo il cuore a battere più velocemente. Le bevande alcoliche possono causare una diminuzione delle quantità di magnesio nel corpo, causando il battito cardiaco irregolare.

3. Pratica di esercizio fisico

Le palpitazioni sono molto frequenti dopo periodi di intenso esercizio fisico dovuti allo sforzo del corpo di mantenere i muscoli con l'ossigeno necessario per l'esercizio.

4. Uso di medicinali

Alcuni farmaci, come le pompe per l'asma o i farmaci usati per trattare i problemi alla tiroide, possono causare palpitazioni come effetti collaterali. Pertanto, è importante consultare il foglietto illustrativo per valutare se questo è uno dei suoi effetti collaterali.

5. Problemi di salute

Sebbene sia una causa rara, alcuni problemi di salute, come disturbi alla tiroide, anemia, disidratazione o problemi cardiaci, possono causare palpitazioni e, quindi, ogni volta che le palpitazioni impiegano più di 1 ora a scomparire, si consiglia di andare al pronto soccorso per valutare il problema e avviare un trattamento adeguato.

Quando andare dal cardiologo

È importante consultare immediatamente un cardiologo o andare al pronto soccorso quando le palpitazioni:

Richiedono più di 1 ora per scomparire; peggiorano nel tempo; compaiono con altri sintomi come vertigini, senso di oppressione al petto o mancanza di respiro.

In questi casi, il medico può ordinare alcuni test diagnostici, come un elettrocardiogramma, per cercare di escludere la presenza di aritmie nel cuore e identificare se il problema è causato da un'alterazione cardiaca, avviando il trattamento appropriato, se necessario.