Dolore al centro della schiena: 7 possibili cause e cosa fare

Il dolore nel mezzo della schiena sorge nella regione tra il collo inferiore e l'inizio delle costole e, quindi, è di solito correlato a problemi nella colonna vertebrale toracica, che sono 12 vertebre che si trovano in quella posizione. Pertanto, i problemi più comuni associati a questo dolore sono cattiva postura, ernia del disco, artrosi o anche piccole fratture.

Tuttavia, in alcuni casi, questo tipo di dolore può verificarsi anche quando c'è un cambiamento in un organo che si trova in quella regione, come ad esempio il polmone o lo stomaco.

Pertanto, è meglio consultare sempre un medico di medicina generale per identificare la vera causa del dolore e nominare il miglior specialista per effettuare il trattamento più appropriato.

1. Cattiva postura

Una cattiva postura durante il giorno è una delle principali cause di dolore in diversi punti della schiena, specialmente quando passi molto tempo seduto con la schiena piegata. Ciò accade perché la colonna vertebrale è soggetta a una pressione costante, che finisce per sovraccaricare i muscoli e i legamenti della schiena, provocando una sensazione di dolore costante.

Cosa fare: è meglio mantenere sempre una postura corretta durante il giorno, ma questo consiglio è ancora più importante per coloro che lavorano con la schiena costantemente piegata. Vedi 7 abitudini che compromettono la postura e persino alcuni esercizi che aiutano a rafforzare la schiena per alleviare questo tipo di dolore.

2. Lesioni muscolari o contratture

Insieme a una cattiva postura, lesioni muscolari e contratture sono un'altra delle principali cause di mal di schiena. Questo tipo di lesione è più frequente nelle persone che si allenano con pesi molto pesanti, ma può anche accadere a casa, quando si tenta di raccogliere un oggetto molto pesante, usando solo la schiena.

Cosa fare: riposare e alleviare il dolore, è possibile applicare una bottiglia di acqua calda per rilassare i muscoli interessati. Inoltre, avere un massaggio in loco aiuta anche a ridurre l'infiammazione e migliorare il disagio. Scopri altri suggerimenti per trattare una contrattura muscolare.

3. Ernia del disco

I dischi erniati si verificano quando il disco tra le vertebre subisce qualche cambiamento, causando dolore costante che peggiora quando si sposta la schiena. Inoltre, può ancora formicolare o bruciore alla schiena di una qualsiasi delle braccia o delle gambe, poiché può irradiarsi ad altre parti del corpo.

L'ernia di solito insorge a causa di una cattiva postura per un lungo periodo di tempo, ma può anche svilupparsi raccogliendo oggetti molto pesanti senza proteggere la schiena. Conoscere tutte le cause delle ernie del disco e i loro sintomi.

Cosa fare: se si sospetta un ernia del disco, consultare un ortopedico per valutare il cambiamento che si è verificato nel disco tra le vertebre e avviare il trattamento più appropriato, che può includere qualsiasi cosa dall'uso di farmaci analgesici e antinfiammatori, a un intervento chirurgico.

4. Artrosi

Sebbene sia più rara, l'artrosi può anche essere una causa importante di dolore nel mezzo della schiena, poiché questa malattia provoca il graduale degrado delle cartilagini che si trovano tra le vertebre. Quando ciò accade, le ossa finiscono per sfregarsi l'una contro l'altra, causando la comparsa di dolore, che peggiora nel tempo.

Cosa fare: andare dall'ortopedico per confermare la diagnosi e, se necessario, iniziare il trattamento con sessioni di fisioterapia. Se questo tipo di trattamento non è sufficiente per alleviare il dolore, il medico può considerare di eseguire un intervento chirurgico. Ulteriori informazioni su come viene eseguita la fisioterapia per l'artrosi.

5. Piccole fratture della colonna vertebrale

Con l'avanzare dell'età, le ossa diventano più fragili e, quindi, è comune che compaiano piccole fratture nelle vertebre della colonna vertebrale, specialmente dopo un qualche tipo di incidente, cadute o un colpo alla schiena. Il dolore che viene dalla frattura può essere molto intenso e apparire subito dopo il trauma, ma può anche apparire gradualmente.

Oltre al dolore, una piccola frattura della colonna vertebrale può anche causare formicolio in altre parti del corpo, come braccia, mani o gambe, ad esempio.

Cosa fare: sebbene la maggior parte delle fratture sia molto piccola, possono finire per svilupparsi se non esiste un trattamento adeguato. Pertanto, se si sospetta una frattura, è necessario fissare un appuntamento con l'ortopedico. Fino alla consultazione, l'ideale è evitare di fare troppi sforzi con la schiena. Scopri quali sono le opzioni di trattamento più utilizzate in caso di frattura della colonna vertebrale.

6. Problemi ai polmoni

A volte, il mal di schiena può non essere direttamente correlato alla colonna vertebrale o ai muscoli della schiena e può insorgere quando ci sono problemi polmonari, come in particolare quando il dolore appare o diventa più intenso durante la respirazione. In questi casi, possono anche apparire altri sintomi associati alla respirazione, come mancanza di respiro o tosse persistente.

Cosa fare: se il mal di schiena è associato ad altri segni di problemi polmonari, dovresti consultare un medico generico o un pneumologo per identificare se ci sono cambiamenti o infezioni nel polmone che devono essere trattati.

7. Problemi di stomaco

Simile al polmone, quando lo stomaco è affetto da qualche alterazione, come reflusso o ulcera, ad esempio, il dolore può irradiarsi al centro della schiena. Tuttavia, in questa situazione, le persone di solito avvertono anche una sensazione di bruciore alla gola, difficoltà di digestione e persino vomito.

Cosa fare: quando sospetti che il mal di schiena possa essere un segno di un problema allo stomaco, dovresti andare dal gastroenterologo. Fino alla consultazione, la cosa più importante è mantenere una dieta sana, con pochi cibi fritti, grassi o zucchero, oltre ad usare tè digestivi, per esempio. Scopri alcuni modi naturali per alleviare il mal di stomaco mentre aspetti l'appuntamento.

Quando andare dal medico

Nella maggior parte dei casi, il dolore nel mezzo della schiena non è un segno di un problema serio. Tuttavia, poiché questo dolore può anche essere associato a situazioni urgenti come un infarto, si consiglia di andare in ospedale se altri sintomi come:

• Sensazione di oppressione al petto; Svenimento; Difficoltà a respirare affannosamente; Difficoltà a camminare.

Inoltre, se il dolore impiega anche più di 1 settimana a scomparire, dovresti andare dal medico di base o dall'ortopedico, per identificare la causa e iniziare il trattamento più appropriato.