- Come identificare l'incontinenza urinaria
- Come viene trattata l'incontinenza
- Sintomi di infezione del tratto urinario
- Rimedio per l'infezione del tratto urinario in gravidanza
La donna incinta ha un grande bisogno di fare pipì, andando in bagno più volte al giorno, perché con la crescita del bambino, l'utero preme sulla vescica, che lascia meno spazio per riempirsi e aumentare di dimensioni, generando la voglia di urinare di più frequenti.
Inoltre, ci sono altre 2 situazioni che possono essere più preoccupanti: infezione del tratto urinario e incontinenza urinaria, che sono comuni anche in gravidanza.
Come identificare l'incontinenza urinaria
L'incontinenza urinaria in gravidanza è una situazione comune che colpisce circa l'80% delle donne in gravidanza e si manifesta con:
- Perdita di urina prima di raggiungere il bagno; Perdite di piccoli spruzzi di urina quando si ride, si corre, si tossisce o si starnutisce; Non si riesce a tenere la pipì per più di 1 minuto.
Di solito questa difficoltà a tenere la pipì passa dopo la nascita del bambino, ma facendo esercizi pelvici, contrarre i muscoli della vagina è il modo migliore per combattere questo sintomo, con un controllo totale delle urine.
Impara le risposte alle domande più comuni sull'incontinenza urinaria.
Come viene trattata l'incontinenza
Il trattamento per l'incontinenza urinaria in gravidanza mira a rafforzare i muscoli del pavimento pelvico attraverso la loro contrazione per ridurre gli episodi di incontinenza urinaria.
Questo può essere fatto attraverso la terapia fisica con esercizi di contrazione muscolare del pavimento pelvico, che sono chiamati esercizi di Kegel, ma nei casi più gravi, potrebbe essere necessario utilizzare un dispositivo di stimolazione elettrica, in cui i muscoli pelvici si contraggono involontariamente. a causa di una corrente elettrica leggera e sopportabile.
Per eseguire gli esercizi devi:
- Svuota la vescica; contrae i muscoli del pavimento pelvico per 10 secondi. Per identificare quali sono questi muscoli, devi solo interrompere il flusso di urina durante la minzione. Questo movimento è quello che devi usare nella contrazione; rilassa i muscoli per 5 secondi.
Gli esercizi di Kegel devono essere ripetuti 10 volte di seguito, 3 volte al giorno.
La cosa più importante è che la donna sia consapevole del muscolo che deve contrarsi e contrarlo più volte al giorno. Più esercizi fai, più velocemente sarai guarito. Questo esercizio può essere fatto seduto, sdraiato, con le gambe aperte o chiuse.
Sintomi di infezione del tratto urinario
Un'altra situazione comune nelle donne in gravidanza è l'infezione del tratto urinario, che si verifica quando sintomi come:
- Esorta a urinare, che appare all'improvviso; Bruciore durante il passaggio dell'urina o appena hai finito di fare pipì; Difficoltà a controllare la pipì, bagnando le mutandine.
L'infezione del tratto urinario si verifica almeno 1 volta in tutte le donne in gravidanza, ma deve essere diagnosticata solo attraverso il test delle urine, richiesto dall'ostetrico. Alcune donne in gravidanza che hanno avuto un'infezione del tratto urinario prima di rimanere incinta, quando riconoscono i sintomi, vanno immediatamente in laboratorio per eseguire il test delle urine per andare all'ostetrico con il test in mano, in modo che possa indicare il trattamento
Rimedio per l'infezione del tratto urinario in gravidanza
Con il risultato dell'esame che conferma l'infezione urinaria, l'ostetrico può prescrivere l'assunzione di un antibiotico come cefalossina, ampicillina, amoxicillina o ceftriaxone.
Bere molta acqua e succo di mirtillo è un buon modo per contribuire a un recupero più rapido, ma questo non sostituisce l'uso di antibiotici, perché solo loro saranno in grado di eliminare i batteri dal sistema urinario.
Dai un'occhiata ai suggerimenti per sbarazzarti più rapidamente delle infezioni del tratto urinario, in questo video della nutrizionista Tatiana Zanin:
