Riflessologia per migliorare il sonno del bambino

La riflessologia per migliorare il sonno del bambino è un modo semplice per rassicurare un bambino irrequieto e aiutarlo ad addormentarsi e dovrebbe essere fatto quando il bambino è rilassato, caldo, pulito e confortevole, come ad esempio alla fine della giornata dopo il bagno, ad esempio.

Per iniziare il massaggio di riflessologia, adagiare il bambino su una superficie confortevole, in un ambiente tranquillo e silenzioso e con una temperatura di circa 21 ° C. La luce dovrebbe avere un'intensità media, mantenendo sempre il contatto visivo con il bambino che parla con lui con una voce dolce e con un tono basso.

Massaggio di riflessologia passo dopo passo

Vedi qui i passaggi da seguire per migliorare il sonno del tuo bambino attraverso questo massaggio.

Passaggio 1

Passaggio 2

Passaggio 3

Passaggio 1

Tieni il piede destro del bambino, premendo leggermente l'area carnosa del suo pollice, con il pollice che simula i cerchi. Questo passaggio deve essere ripetuto 2-3 volte solo con il piede destro.

Passaggio 2

Premi con il pollice contemporaneamente la parte superiore centrale della pianta dei due piedi del bambino. È il punto chiamato plesso solare, che è leggermente sotto tra la base del pollice e il dito successivo. Premere e rilasciare 3 volte.

Passaggio 3

Posiziona il dito sul lato interno della suola del bambino e scorri premendo punto per punto dal tallone alla parte superiore della punta.

Alla fine dello schema, i passaggi 1 e 3 dovrebbero essere ripetuti sul piede sinistro.

Se anche con questo massaggio, il bambino ha difficoltà ad addormentarsi o si sveglia molte volte durante la notte, potrebbe essere malato o a disagio con la nascita dei primi denti. In questo caso, è molto importante sapere come alleviare il dolore della nascita dei denti del bambino, o scoprire qual è la ragione della loro agitazione in modo che la riflessologia o qualsiasi altro metodo per dormire il bambino funzioni.