Un ottimo rimedio casalingo per allentare l'intestino intrappolato è il seme di lino e il succo di papaia o yogurt naturale con prugna nera, perché questi ingredienti hanno grandi quantità di fibre che aiutano ad allentare l'intestino, eliminando le feci accumulate.
Tuttavia, la migliore strategia per regolare l'intestino è quella di mangiare fibre ad ogni pasto, oltre a bere molta acqua per ammorbidire le feci, facilitando la sua uscita in modo naturale.
1. Succo di papaia con semi di lino
Un ottimo rimedio casalingo per l'intestino bloccato è il succo di papaia con semi di lino, poiché questi alimenti sono ricchi di fibre che aiutano a combattere l'intestino bloccato, contribuendo a ridurre la pancia gonfia.
ingredienti
- 1/2 papaia senza semi, 1 bicchiere d'acqua o 1 vasetto di yogurt naturale, 1 cucchiaio pieno di semi di lino, miele o zucchero a piacere;
Metodo di preparazione
Sbattere la papaia e l'acqua (o lo yogurt) in un frullatore, aggiungere i semi di lino e addolcire a piacere. Questo rimedio casalingo può essere usato da bambini piccoli con intestino intrappolato.
2. Yogurt con prugna nera
Il rimedio casalingo per l'intestino bloccato con la prugna nera è molto buono per aiutare a combattere la costipazione, poiché questo frutto ha proprietà lassative e purificanti, che aiutano ad allentare l'intestino.
ingredienti
- 1 yogurt bianco; 3 prugne nere secche.
Metodo di preparazione
Tritare le prugne, mescolare con yogurt bianco e mangiare per colazione o spuntini, ogni giorno.
Oltre a questi rimedi casalinghi, si consiglia di consumare quotidianamente cibi ricchi di fibre come arancia, uva, fagioli, zucca o lenticchie. Inoltre, dovresti anche bere circa 2 litri di acqua al giorno e praticare attività fisica regolarmente. Scopri quali frutti lassativi aiutano a combattere la costipazione.
Guarda anche il seguente video e scopri altre opzioni fatte in casa che aiutano a sciogliere l'intestino:
