Un ottimo rimedio casalingo per prevenire l'ictus, chiamato scientificamente ictus e altri problemi cardiovascolari è il consumo regolare di farina di melanzane perché aiuta a ridurre il tasso di grasso nel sangue, prevenendo l'intasamento delle arterie da coaguli o eccesso di grasso.
Tuttavia, le melanzane possono anche essere consumate bollite, arrostite o sotto forma di succo, ma questa farina sembra essere più facilmente utilizzata in quanto non cambia il gusto del cibo e può essere utilizzata a lungo, senza controindicazioni.
ingredienti
- 1 melanzana
Metodo di preparazione
Affettare le melanzane e metterle in forno per cuocere fino a completa disidratazione. Quindi sbattere le melanzane in un frullatore, fino a quando non diventa polvere. Si consiglia di consumare 2 cucchiai di farina di melanzane al giorno, 1 a pranzo e un altro a cena, spolverati sopra il piatto del cibo o mescolati in un succo, per esempio.
Altri suggerimenti per prevenire l'ictus
Per migliorare l'effetto benefico della farina di melanzane, è anche importante prendere alcune precauzioni come:
- Evitare il consumo di cibi fritti e ricchi di grassi come burro, margarina, pancetta, salsiccia, carni rosse e prosciutto; Dare la preferenza al consumo di verdure, insalate e frutta;
Seguire questi suggerimenti è importante per evitare il colesterolo alto e l'ipertensione che sono fattori di rischio per l'ictus.
