- 1. Tè Fucus
- 2. Tè di tarassaco
- 3. Tè alla genziana
- 4. Tè all'acetosa
- 5. Tè asiatico alla centella
- 6. Tè al ginseng
- Altre opzioni fatte in casa
L'ipotiroidismo provoca sintomi come stanchezza eccessiva, sonnolenza, mancanza di disposizione e persino difficoltà di concentrazione e per aiutare ad alleviare questi sintomi un buon rimedio per integrare il trattamento può essere il fucus, chiamato anche bodelha, che è un tipo di alghe che aiuta per regolare la funzione tiroidea. Questa alga si trova nei negozi di alimenti naturali in forma di capsule.
Alcune piante medicinali possono essere preparate sotto forma di tè e possono anche essere utilizzate per migliorare i sintomi dell'ipotiroidismo, in quanto sono erbe disintossicanti, che eliminano le tossine e favoriscono il miglioramento del metabolismo, come dente di leone, genziana, acetosa, centella asiatica e ginseng.
1. Tè Fucus
Il fucus, noto come fucus vesiculosus o bodelha, è un'alga ricca di iodio e quindi è ampiamente usata per l'ipotiroidismo, che regola gli ormoni tiroidei.
ingredienti
- 1 cucchiaio di fucus secco; 500 ml di acqua.
Come usare
Per preparare il tè, metti il fucus essiccato nell'acqua e fai bollire, quindi lascialo riposare per 10 minuti. Infine, è necessario filtrare e bere 2-3 volte al giorno per migliorare i sintomi dell'ipotiroidismo.
2. Tè di tarassaco
Il dente di leone è una pianta medicinale che agisce sul sistema nervoso e migliora il benessere, riducendo sintomi come stanchezza o difficoltà di concentrazione, poiché contiene sostanze come fibre, minerali, potassio, ferro, calcio, magnesio, fosforo, sodio e vitamine B, C e D.
ingredienti
- 1 cucchiaino di foglie di dente di leone; 1 tazza d'acqua.
Metodo di preparazione
L'acqua dovrebbe essere bollita e quindi mettere le foglie dentro la tazza, lasciandola riposare per 3 minuti. Alla fine, è necessario filtrare e prendere caldo 2-3 volte al giorno. Scopri altri vantaggi del dente di leone e come usarli.
3. Tè alla genziana
La genziana è una pianta che ha una forte azione tonica, oltre a migliorare la disposizione, permettendo di combattere i sintomi associati all'ipotiroidismo. In questo modo, questo tè è una buona opzione per completare le cure mediche e migliorare il benessere fisico e mentale.
ingredienti
- 1 cucchiaino di foglie di genziana; 1 tazza di acqua bollente.
Metodo di preparazione
Aggiungi gli ingredienti, lascia riposare per 5 minuti e poi filtralo. Questo tè può essere assunto da 1 a 2 volte al giorno.
4. Tè all'acetosa
L'acetosa, nota anche come acetosa o aceto, è una pianta che ha una forte proprietà stimolante e, quindi, è in grado di aumentare il metabolismo, migliorando gli effetti negativi dell'ipotiroidismo.
ingredienti
- 1 tazza di acqua bollente, 1 cucchiaino di foglie di acetosa essiccate.
Metodo di preparazione
Metti le foglie di acetosa nella tazza di acqua bollente, copri e lascia riposare per circa 3 minuti. Quindi filtrare la miscela e berla 2 o 3 volte al giorno, se necessario.
5. Tè asiatico alla centella
Questo tè è ottimo per stimolare la circolazione sanguigna e, quindi, agisce come tonico, aumentando il metabolismo e riducendo i sintomi di stanchezza tipici dell'ipotiroidismo. Inoltre, la centella asiatica aiuta anche a migliorare la memoria e aumentare la concentrazione.
ingredienti
- 1 cucchiaino di centella asiatica; 1 tazza d'acqua.
Metodo di preparazione
Portare l'acqua a ebollizione e non appena inizia a bolle, posizionare le foglie e spegnere il fuoco. Coprire, lasciare riposare per 3-5 minuti, quindi filtrare e bere 2-3 volte al giorno. Scopri 8 benefici per la salute di Centella Asiatica.
6. Tè al ginseng
Il Ginseng è uno dei migliori stimolanti naturali, che tratta l'affaticamento, la mancanza di concentrazione e la stanchezza mentale. Pertanto, può essere utilizzato durante il trattamento dell'ipotiroidismo per migliorare più rapidamente tutti i sintomi.
ingredienti
- 1 tazza d'acqua; 1 cucchiaino di ginseng.
Metodo di preparazione
Bollire l'acqua, aggiungere gli ingredienti, coprire la tazza e lasciar riposare per 5 minuti. Quindi, filtrare e bere mentre si scalda fino a 2 volte al giorno.
Altre opzioni fatte in casa
Un altro modo eccellente per garantire la salute della tiroide è mangiare una noce del Brasile al giorno, poiché ha abbastanza selenio e zinco per regolare gli ormoni tiroidei. Inoltre, mangiare cibi ricchi di iodio, come frutti di mare e pesce, è anche salutare per il corretto funzionamento della tiroide. Ulteriori informazioni su cosa mangiare per regolare la tiroide.
Guarda anche il seguente video per scoprire come il cibo quotidiano può aiutare a ridurre i sintomi dell'ipotiroidismo
