Il succo di ananas è un buon rimedio naturale per abbassare il colesterolo, perché aiuta a normalizzare questa dislipidemia nel sangue perché è ricco di fibre solubili che migliorano il transito intestinale e diminuiscono l'assorbimento del colesterolo dal cibo.
L'ananas è un frutto molto nutriente perché, oltre a evitare il colesterolo alto, è ricco di vitamine C e B, evitando malattie come influenza, raffreddore, allergie e agendo come un potente antiossidante, ma lo uso non esclude è necessario assumere le medicine indicate dal medico e il cibo indicato dal nutrizionista.
ingredienti
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Metodo di preparazione
Basta sbattere l'ananas e l'acqua nel frullatore fino a renderlo omogeneo, quindi aggiungere lo zucchero, che può essere sostituito dalla stevia, e i semi di chia. L'ideale è bere succo di ananas senza sforzare, per garantire la presenza delle fibre.
Guarda il video seguente e scopri anche quali alimenti includere nella tua dieta per mantenere livelli sani di colesterolo:
