Succo d'ananas per crampi mestruali

Il succo di ananas è un ottimo rimedio casalingo per i crampi mestruali, poiché l'ananas agisce come un antinfiammatorio che riduce l'infiammazione dei tessuti dell'utero, riducendo le contrazioni costanti e alleviando il dolore mestruale.

Ma anche gli altri ingredienti sono decisivi per l'efficacia di questo rimedio casalingo. Lo zenzero, ad esempio, ha un'azione simile all'ananas e, quindi, aumenta l'effetto analgesico dei sintomi delle mestruazioni, mentre il crescione e la mela sono diuretici, diminuendo la ritenzione di liquidi da parte del corpo e di conseguenza riducendo i crampi.

ingredienti

1 foglia di crescione 3 fette di ananas ½ mela verde 1 fetta di zenzero 200 ml di acqua

Metodo di preparazione

Taglia tutti gli ingredienti in piccoli pezzi e aggiungili in un frullatore. Sbattere bene e dopo l'addolcimento a proprio piacimento il succo è pronto per essere bevuto. Questo rimedio casalingo dovrebbe essere preso 3-4 volte al giorno, per avere risultati migliori nel sollievo dal dolore.

Inoltre, ciò che può essere fatto per alleviare la colica è posizionare una sacca di acqua calda nell'area pelvica e indossare indumenti leggeri, che non schiacciano questa regione. Bere molta acqua aiuta anche le mestruazioni a scendere più rapidamente, alleviando i crampi.

Tuttavia, quando i crampi sono davvero gravi e invalidanti, si consiglia una consultazione con il ginecologo per vedere se ci sono problemi, come l'endometriosi, ad esempio.