Il succo di melanzane è un ottimo rimedio casalingo per il colesterolo alto, che serve ad abbassare i tuoi valori naturalmente.
La melanzana contiene un alto contenuto di sostanze antiossidanti, specialmente nella pelle. Pertanto, non deve essere rimosso durante la preparazione del succo. Puoi anche consumare melanzane in altri modi, bolliti o arrostiti, per un maggiore effetto protettivo sul fegato e, di conseguenza, ridurre il colesterolo. Un altro modo di usare le melanzane è in capsule. Per saperne di più vedi: Capsula di melanzane.
Oltre a bere questo succo, devi regolare la tua dieta per abbassare il colesterolo e mantenere i tuoi livelli sotto controllo, ma è anche importante fare una rieducazione dietetica per evitare che il livello di colesterolo nel sangue si alzi di nuovo. Scopri come: 3 consigli per iniziare la rieducazione alimentare per abbassare il colesterolo.
ingredienti
- 1/2 melanzana a fette con succo naturale di arance peel3
Metodo di preparazione
Sbattete il succo d'arancia con le melanzane in un frullatore. Se lo si desidera, addolcirlo con miele e berlo successivamente.
Le melanzane e il succo d'arancia dovrebbero essere assunti quotidianamente a stomaco vuoto da coloro che soffrono di colesterolo alto, poiché questo è un modo delizioso per combattere l'eccesso di grasso nel sangue. Ma questo rimedio casalingo non esenta la necessità di esercitare e mangiare correttamente.
In generale, i sintomi del colesterolo alto non si manifestano, ma si può sospettare quando l'individuo è in sovrappeso, sedentario e con una dieta sbagliata, abusando di dolci, cibi fritti, grassi e bevande alcoliche.
Scopri tutto sul colesterolo nel seguente video:
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