Succo di cavolo antiossidante

Il succo di cavolo è un eccellente antiossidante naturale, poiché le sue foglie hanno un'elevata quantità di carotenoidi e flavonoidi che aiutano a proteggere le cellule dai radicali liberi che possono causare vari tipi di malattie, come il cancro, ad esempio.

Inoltre, se combinato con succo d'arancia o di limone, è possibile aumentare la composizione di vitamina C del succo, che è anche uno dei più importanti antiossidanti.

Scopri altri modi per preparare succhi antiossidanti senza usare il cavolo.

ingredienti

• 3 foglie di cavolo bianco Succo di 3 arance o 2 limoni

Metodo di preparazione

Sbattere gli ingredienti in un frullatore, addolcire a piacere con un po 'di miele e bere senza sforzo. si consiglia di bere almeno 3 bicchieri di questo succo al giorno. Pertanto, una buona opzione è quella di alternare la miscela di arance e cavoli con il limone.

Oltre a questo succo, puoi anche includere il cavolo nei pasti, preparare insalate, zuppe o persino tè, beneficiando di tutti i benefici del cavolo come rendere la tua pelle più bella, aumentare l'umore o abbassare il colesterolo.

Vedi qui altri incredibili benefici del cavolo.

Succo per accelerare il metabolismo

Oltre ad essere un ottimo antiossidante, il cavolo può anche essere aggiunto nei succhi per accelerare il metabolismo e aumentare il consumo di calorie senza perdere il suo potere antiossidante.

ingredienti

• Aggiungere la cipolla e cuocere per altri 2 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Metodo di preparazione

Taglia gli ingredienti a pezzi e aggiungi un frullatore fino ad ottenere una miscela omogenea. Se necessario, puoi aggiungere un po 'd'acqua e addolcirlo con un po' di miele. Si consiglia di bere questo succo 2 o 3 volte al giorno, per accelerare il metabolismo.

Guarda la ricetta di un altro delizioso succo d'ananas per accelerare il metabolismo.