Il succo di spinaci è un ottimo rimedio domestico per rafforzare i denti, poiché gli spinaci sono ricchi di calcio, che è un minerale fondamentale per la salute dei denti, che aiuta a mantenere i denti forti e sani. Inoltre, le foglie di spinaci sono facili da combinare con succhi di frutta come arancia, mandarino o ananas, che hanno un sapore più intenso e mascherano il sapore di questa verdura.
ingredienti
- In una grande ciotola, sbatti insieme 1 cucchiaio di foglie di spinaci e 1 tazza di succo d'arancia, carota, mandarino o ananas.
Metodo di preparazione
Lava molto bene gli spinaci e aggiungili in un frullatore, insieme al succo che hai scelto. Bevi questo succo di spinaci una volta al giorno, almeno due volte a settimana.
Un'altra opzione per rafforzare i denti con gli spinaci è quella di cuocerli a vapore, in modo che mantenga le sue proprietà, condiscili con sale e un filo di olio d'oliva e consumali in uno dei pasti almeno due volte a settimana.
Per scoprire quali altri alimenti mangiare per aiutare a rafforzare i denti, vedi: Alimenti ricchi di calcio.
