Succhi di disintossicazione: 7 semplici ricette per perdere peso

I succhi disintossicanti ti aiutano a perdere peso e purificare il corpo perché sono a basso contenuto calorico e ricchi di sostanze nutritive che migliorano il funzionamento dell'intestino e del fegato. Inoltre, questi succhi hanno un'azione antiossidante, contribuendo a rafforzare il sistema immunitario e sono ricchi di fibre, che migliorano il transito intestinale.

L'ideale è assumere quotidianamente circa 500 ml di succhi di disintossicazione, insieme a una dieta sana, in modo da potenziare gli effetti delle verdure. Scopri perché è importante disintossicare il corpo.

1. Cavolo verde, succo di limone e cetriolo

Ogni bicchiere da 250 ml di succo contiene circa 118, 4 calorie.

ingredienti

1 foglia di ½ limone kale1 / 3 cetriolo non pelato1 mela rossa non pelata150 ml di acqua di cocco

Preparazione: sbattere tutti gli ingredienti in un frullatore, filtrare e bere successivamente, preferibilmente senza zucchero. Scopri i vantaggi del cetriolo e scopri perché dimagrisce.

2. Cavolo, barbabietola e succo di zenzero

Ogni bicchiere da 250 ml di succo ha circa 147 calorie.

ingredienti

2 foglie di cavolo1 cucchiaio di foglie di menta1 mela, 1 carota o 1 barbabietola1 / 2 cetriolo1 cucchiaio di caffè grattugiato allo zenzero1 bicchiere d'acqua

Preparazione: sbattere tutti gli ingredienti nel frullatore, filtrare e bere successivamente.

3. Succo disintossicante di pomodoro

Ogni bicchiere da 250 ml di succo ha circa 20 calorie.

Succo disintossicante di pomodoro

ingredienti

Abbiamo una vasta gamma di prodotti tra cui scegliere, tra cui:

Preparazione: mescolare gli ingredienti in un bicchiere e aggiungere ghiaccio quando si beve.

4. Succo di limone, arancia e lattuga

Ogni bicchiere da 250 ml di succo contiene circa 54 calorie.

ingredienti

1 succo di limone2 succo di limone e lime6 foglie di lattuga 1/2 bicchiere d'acqua

Preparazione: sbattere tutti gli ingredienti nel frullatore, filtrare e bere successivamente, preferibilmente senza usare zucchero.

5. Anguria e succo di zenzero

Ogni bicchiere da 250 ml di succo contiene circa 148 calorie.

ingredienti

In una ciotola capiente, unisci i semi di lino tritati e 1 cucchiaino di zenzero grattugiato.

Preparazione: sbattere tutti gli ingredienti nel frullatore, filtrare e bere successivamente, senza dolcificanti.

6. Succo di ananas e cavolo

Ogni bicchiere da 250 ml di succo ha circa 165 calorie.

ingredienti

100 ml di acqua fredda1 fetta di cetriolo1 mela verde1 fetta di ananas1 cucchiaino di zenzero grattugiato1 cucchiaio da dessert di chia1 foglia di cavolo

Preparazione: sbattere tutti gli ingredienti nel frullatore, filtrare e bere successivamente, preferibilmente senza dolcificanti.