Succhi per combattere la tosse

I succhi sono ottime fonti di vitamine e minerali che aiutano a rafforzare il sistema immunitario e riducono l'infiammazione nel corpo e possono essere utilizzati per alleviare la tosse e l'irritazione della gola.

Per i massimi benefici, dovrebbero essere preferiti i succhi che usano miscele di frutta, verdura, miele ed erbe con proprietà curative, come aglio e propoli. Quindi, vedi sotto per le ricette che usano le migliori verdure per combattere la tosse e prevenire le malattie che attaccano il sistema respiratorio.

Succo di crescione al limone

Il crescione ha proprietà espettoranti e aiuta a combattere i batteri che causano infezioni nel corpo, mentre il limone è ricco di vitamina C, che costruisce per rafforzare il sistema immunitario.

ingredienti

1 bicchiere di succo di limone 2 rametti di crescione 1 cucchiaio di miele di eucalipto ½ tazza di acqua

Metodo di preparazione

Tagliare il crescione in piccoli pezzi e aggiungerlo al frullatore insieme agli altri ingredienti. Dopo aver battuto bene, addolcire con miele di eucalipto e bere il succo 3 volte al giorno, preferibilmente tra i pasti principali.

Succo d'ananas con propoli

La propoli funziona come un antibiotico naturale, aiuta a combattere i batteri e l'infiammazione alla gola, mentre l'ananas è ricco di vitamina C, che aiuta a rafforzare le cellule di difesa del corpo.

ingredienti

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Metodo di preparazione

Sbattere tutti gli ingredienti in un frullatore e bere non troppo freddo, in modo da non irritare più la gola.

Succo di limone con zenzero

L'aglio ha proprietà antimicrobiche, aiuta a combattere le infezioni nel corpo, mentre lo zenzero e il limone aiutano a combattere la tosse e il raffreddore.

ingredienti

succo di 3 limoni1 spicchio d'aglio1 cucchiaio di zenzero grattugiato1 cucchiaio di miele

Metodo di preparazione

Sbatti tutti gli ingredienti in un frullatore, addolcisci con miele e bevi sul posto.

Succo d'ananas con crescione

Il crescione agisce per combattere le infezioni nel corpo ed è ricco di vitamina C, così come l'ananas. Quindi dovresti prendere 1 bicchiere di questo succo al mattino e al pomeriggio per aiutare con sollievo dalla tosse.

ingredienti

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Metodo di preparazione

Sbattere tutti gli ingredienti in un frullatore, filtrare e bere. È importante che il succo sia preparato per ogni giorno, in modo che i nutrienti non vengano persi quando si conserva la miscela per lungo tempo in frigorifero.

Succo di mela e menta

Questo succo è ricco di vitamina C, vitamina K, acido folico e ferro, sostanze nutritive che rafforzano il sistema immunitario e migliorano la circolazione sanguigna, accelerando il processo di guarigione delle infezioni respiratorie.

ingredienti