Medicina e psicoterapia per la sindrome di burnout

Il trattamento per la sindrome di burnout deve essere guidato da uno psicologo o psichiatra e di solito viene effettuato attraverso la combinazione di farmaci e terapie per 1-3 mesi.

La sindrome di burnout, che si verifica quando l'individuo si sente esausto a causa di uno stress eccessivo causato dal lavoro, richiede che il paziente riposi per alleviare i sintomi, come mal di testa, palpitazioni e dolore muscolare, ad esempio. Ulteriori informazioni sui sintomi della sindrome di burnout.

Trattamento psicologico

Il trattamento psicologico con uno psicologo è molto importante per coloro che hanno la sindrome di burnout, poiché il terapista aiuta il paziente a trovare strategie per combattere lo stress. Inoltre, le consultazioni forniscono alla persona il tempo di sfogare e scambiare esperienze che aiutano a migliorare la conoscenza di sé e ad acquisire maggiore sicurezza nel proprio lavoro.

Inoltre, durante il trattamento psicologico il paziente trova alcune strategie

Riorganizza il tuo lavoro, riducendo l'orario di lavoro o le attività di cui sei responsabile, ad esempio; Aumentare la socializzazione con gli amici, per distrarsi dallo stress lavorativo; Fai attività rilassanti, come ballare, andare al cinema o uscire con gli amici, per esempio; Fai attività fisica, come camminare o Pilates, ad esempio, per liberare lo stress accumulato.

Idealmente, il paziente dovrebbe eseguire le varie tecniche contemporaneamente in modo che il recupero sia più rapido ed efficace.

Rimedi che possono essere utilizzati

Per trattare la sindrome di burnout, lo psichiatra può indicare l'ingestione di rimedi antidepressivi, come la sertralina o la fluoxetina, ad esempio, per aiutare a superare la sensazione di inferiorità e incapacità e per acquisire fiducia, che sono i principali sintomi manifestati dai pazienti con Sindrome di burnout

Segni di miglioramento

Quando il paziente con sindrome di burnout esegue correttamente il trattamento, possono comparire segni di miglioramento, come una maggiore prestazione sul lavoro, una maggiore sicurezza e una diminuzione della frequenza di mal di testa e stanchezza.

Inoltre, il lavoratore inizia ad avere un reddito maggiore sul lavoro, aumentando il suo benessere.

Segni di peggioramento

I segni di peggioramento della sindrome di burnout compaiono quando l'individuo non segue il trattamento raccomandato e include la perdita totale di motivazione in relazione al lavoro, finendo con frequenti assenze e sviluppo di disturbi gastrointestinali, come diarrea e vomito, per esempio.

Nei casi più gravi, l'individuo può sviluppare depressione e potrebbe aver bisogno di essere ricoverato in ospedale per essere valutato quotidianamente dal medico.