Come evitare il mal d'orecchi sull'aereo

Un'ottima strategia per combattere o evitare il dolore all'orecchio sull'aereo è quella di tappare il naso e esercitare una leggera pressione sulla testa, forzando il respiro. Questo aiuta a bilanciare la pressione all'interno e all'esterno del corpo, combinando la sensazione negativa.

Il dolore all'orecchio quando si vola su un aereo sorge a causa dell'improvviso cambiamento di pressione che si verifica quando l'aereo decolla o atterra, il che può anche causare altri disagi come mal di testa, naso, denti e stomaco e disagio intestinale. Vedi Home rimedi per alleviare il dolore alle orecchie.

Quindi, ecco 5 suggerimenti per evitare il dolore alle orecchie:

1. Metodo Valsalva

Questa è la manovra principale da fare per alleviare il dolore, in quanto aiuta a bilanciare nuovamente la pressione interna dell'orecchio in base alla pressione dell'ambiente esterno.

Per usare questo metodo, devi inalare, chiudere la bocca e pizzicare il naso con le dita e forzare l'aria fuori, sentendo la pressione nella parte posteriore della gola. Tuttavia, bisogna fare attenzione a non applicare troppa pressione quando si espelle l'aria con un naso chiuso, poiché può peggiorare il dolore.

2. Utilizzare spray nasale

Lo spray nasale aiuta a liberare il passaggio dell'aria tra i seni e l'orecchio, facilitando il riequilibrio della pressione interna ed evitando il dolore.

Per ottenere questo vantaggio, è necessario utilizzare lo spray mezz'ora prima del decollo o dell'atterraggio, a seconda del momento che provoca il maggior disagio.

3. Masticare

Masticare la gomma o masticare del cibo aiuta anche a bilanciare la pressione nell'orecchio e prevenire il dolore, poiché oltre a forzare il movimento dei muscoli facciali, stimolano anche la deglutizione, che aiuta a liberare l'orecchio dalla sensazione di essere tappato.

4. Sbadiglio

Sbadigliare intenzionalmente aiuta a muovere le ossa e i muscoli del viso, liberando la tromba di Eustachio e favorendo la regolazione della pressione.

Nei bambini, questa tecnica dovrebbe essere fatta incoraggiando i più piccoli a fare facce e imitare animali come leoni e orsi, che spalancano la bocca durante il ruggito.

5. Impacco caldo

Mettere un impacco caldo o salviettine sull'orecchio per circa 10 minuti aiuta ad alleviare il dolore e questa procedura può essere eseguita sull'aereo chiedendo all'equipaggio a bordo una tazza di acqua calda e tessuti. Poiché questo problema è comune tra i viaggiatori, non saranno sorpresi dalla richiesta e contribuiranno ad alleviare il disagio del passeggero.

Inoltre, si dovrebbe evitare di dormire durante il decollo o l'atterraggio del volo è importante per evitare mal d'orecchi perché, durante il sonno, il processo di adattamento alle variazioni di pressione è più lento e incontrollato, facendo svegliare normalmente il passeggero con dolore all'orecchio.

Cosa fare quando si viaggia con bambini

Neonati e bambini piccoli non sono in grado di collaborare per utilizzare le manovre che combinano il dolore all'orecchio, motivo per cui è comune sentirli piangere all'inizio e alla fine dei voli.

Per aiutare, i genitori dovrebbero usare strategie come non lasciare che i bambini si addormentino al momento del decollo o dell'atterraggio e dare al bambino una bottiglia o altro cibo in questi momenti, ricordando di evitare di sdraiarsi per evitare soffocamento e più intasamento dell'orecchio. Leggi altri suggerimenti per aiutare il tuo bambino qui.

Cosa fare quando il dolore non scompare

Queste strategie devono essere utilizzate ancora e ancora, fino a quando l'orecchio non trova nuovamente l'equilibrio della pressione e il dolore passa. Tuttavia, in alcune persone il dolore persiste, soprattutto nei casi di problemi nasali che impediscono la corretta circolazione dell'aria nel corpo, come raffreddori, influenza e sinusite.

In questi casi, il medico deve essere consultato prima del viaggio in modo da poter prescrivere farmaci che schiariscono il naso e allevino il disagio provato durante il volo.

Per essere più rilassato, vedi anche come alleviare la nausea durante il viaggio.