Come trattare la bassa pressione sanguigna (ipotensione)

La bassa pressione sanguigna, chiamata anche ipotensione, si verifica quando la pressione sanguigna raggiunge valori uguali o inferiori a 9 per 6, ovvero 90 mmHg x 60 mmHg. Generalmente, le persone con bassa pressione sanguigna non hanno sintomi e, quindi, questa situazione non è di solito problematica e può anche essere normale nelle persone che hanno sempre bassa pressione sanguigna.

Tuttavia, ci sono anche alcune persone che possono sperimentare un rapido calo della pressione e provare sintomi come mal di testa, vertigini, debolezza o svenimento, ad esempio. In questi casi, la situazione di solito migliora dopo essersi sdraiati e sollevare le gambe sopra il livello del cuore e, pertanto, non è necessario alcun trattamento. Scopri cosa fare quando la pressione scende troppo velocemente.

Tuttavia, ci sono anche persone la cui pressione sanguigna è costantemente bassa e causa sintomi che impediscono loro di svolgere attività quotidiane. Quando ciò accade, potrebbe essere un segno che c'è meno sangue che raggiunge il cuore e, pertanto, è consigliabile consultare un medico di medicina generale per identificare la causa del problema e iniziare il trattamento più appropriato, che può includere cambiamenti nella dieta e persino l'abbandono di alcuni tipi di farmaci.

Pertanto, a seconda delle cause, le principali forme di trattamento includono:

1. Bevi più acqua

Questa è una fase di trattamento molto semplice, ma anche molto importante, che può essere fatta indipendentemente dalla causa. Questo perché le persone che non sono adeguatamente idratate, con la quantità di acqua di cui hanno bisogno per far funzionare il corpo, di solito hanno un volume inferiore di sangue nelle arterie, il che fa diminuire la pressione.

Allo stesso modo, anche il consumo eccessivo di bevande alcoliche dovrebbe essere evitato, in quanto promuovono la disidratazione, oltre a causare la dilatazione dei vasi sanguigni, contribuendo a una maggiore diminuzione della pressione sanguigna.

2. Indossare calze elastiche

Questo tipo di trattamento è di solito suggerito per le persone che hanno difficoltà con il ritorno venoso nelle gambe o nei pazienti con insufficienza cardiaca, poiché in entrambi i casi c'è un accumulo di sangue nelle gambe, che provoca meno sangue per raggiungere il cuore., che porta a una diminuzione della pressione sanguigna.

L'uso di calze elastiche è particolarmente importante durante il giorno, soprattutto quando si è in piedi per molte ore, e aiuta nel ritorno del sangue al cuore, migliorando la pressione sanguigna.

3. Aumentare il consumo di sale

Sebbene si raccomanda di ridurre la quantità di sale per prevenire le malattie cardiovascolari, le persone che hanno una bassa pressione sanguigna sintomatica potrebbero dover aumentare l'assunzione di sale per provare ad aumentare la pressione sanguigna. Tuttavia, questo aumento dovrebbe essere fatto solo sotto la guida di un medico o un nutrizionista, poiché l'uso eccessivo di sale può finire per essere dannoso per la salute.

4. Smetti di usare alcuni farmaci

Alcuni farmaci, in particolare i diuretici, i farmaci per problemi cardiaci e gli antidepressivi possono avere un effetto collaterale di abbassare la pressione sanguigna se usati per lunghi periodi. Quando ciò accade, il medico può valutare la possibilità di modificare il farmaco in uso o di interromperne l'uso, se, ad esempio, il suo beneficio non compensa i sintomi della bassa pressione sanguigna.

5. Mangia piccoli pasti più volte al giorno

Questa tecnica è generalmente utilizzata nelle persone che hanno la pressione sanguigna bassa dopo i pasti, poiché può essere causata dalla diversione del sangue allo stomaco, che provoca una minore circolazione del sangue e raggiunge il cuore.

Pertanto, l'ideale è fare pasti più piccoli, ridurre la quantità di sangue deviato allo stomaco e più volte al giorno, per evitare la malnutrizione.

Cosa fare per abbassare la pressione sanguigna in gravidanza

Se la donna incinta ha sintomi di bassa pressione sanguigna, dovrebbe anche sdraiarsi sulla schiena, mantenendo le gambe sollevate per normalizzare la pressione. Tuttavia, se non ci sono miglioramenti nei sintomi, si raccomanda alla donna di consultare il suo ostetrico per studiare le cause di questa ipotensione e la sua possibile correzione.

La bassa pressione sanguigna in gravidanza è comune all'inizio della gravidanza, ma generalmente non causa complicazioni per il bambino ed è correlata all'azione dell'ormone rilassante sulle vene. Inoltre, il feto ha bisogno di una maggiore quantità di sangue, motivo per cui riduce naturalmente la quantità di sangue nelle arterie della madre, causando bassa pressione sanguigna.

Quando andare dal medico

Si consiglia di andare dal medico ogni volta che compaiono sintomi di bassa pressione sanguigna, per valutare se c'è qualche causa che necessita di trattamento, tuttavia alcuni segni che possono indicare una situazione più grave includono:

• È successo più di un debole; i sintomi non migliorano in poche ore; c'è confusione, aumento della frequenza cardiaca o respiro rapido.

In questi casi, la riduzione della bassa pressione sanguigna può essere causata da cause più gravi, come sanguinamento, problemi cardiaci o un'infezione, che devono essere identificati e trattati al più presto.

Scopri quali sono le cause più comuni di bassa pressione sanguigna e cosa fare in ciascun caso.