Dolore alle dita dei piedi: cause principali e come trattare

Il dolore ai piedi può essere facilmente causato dall'uso di scarpe, calli inappropriati o persino malattie o deformità che colpiscono ad esempio articolazioni e ossa, come l'artrite, la gotta o il neuroma del mortone.

Di solito, il dolore ai piedi può essere alleviato con il riposo, i piedi scottanti o un massaggio locale con idratante, tuttavia, quando ci vogliono più di 5 giorni per alleviare, si consiglia di consultare un ortopedico per identificare se c'è qualche problema nel piede, a partire dal trattamento adeguato.

7 principali cause di dolore alle dita dei piedi

Sebbene diversi problemi possano interessare i piedi, le principali cause del dolore alle dita comprendono:

1. Scarpa stretta

L'uso di scarpe inadeguate è la causa più comune di dolore alle dita dei piedi e in altri punti del piede, perché le scarpe troppo strette, con una punta appuntita o troppo rigide possono causare deformità dei piedi e persino infiammazione delle articolazioni, se utilizzate a lungo. tempo.

Cosa fare: indossare scarpe comode che non pizzichino troppo i piedi. Inoltre, si raccomanda che la scarpa abbia un piccolo tacco di circa 2-3 cm per consentire un buon supporto del piede.

2. Bunion

La borsite provoca dolore soprattutto nella parte del piede, ma in alcuni casi può anche causare dolore alle dita dei piedi. In questo caso è facile vedere che le ossa dei piedi non sono allineate correttamente, causando infiammazione e dolore.

Cosa fare: mettere un impacco freddo sul sito del dolore aiuta ad alleviare questo sintomo, ma è necessario esercitare per correggere i piedi. Scopri cosa sono e altri suggerimenti per curare l'alluce.

Inoltre, ci sono esercizi che possono aiutare a ridurre l'alluce o addirittura a prevenirne l'aspetto. Guarda il video seguente e scopri come eseguire questi esercizi:

3. Semi

I calli, noti anche come calli, sono causati dall'accumulo di cellule morte nello strato più superficiale della pelle che si verifica a causa della costante pressione sui piedi, specialmente sul lato della punta.

Cosa fare: una soletta ortopedica può essere utilizzata per proteggere i calli durante il giorno e per evitare la comparsa di dolore quando si cammina, ad esempio. Tuttavia, si raccomanda anche di rimuovere il callo usando unguenti o pomice dopo il bagno. Guarda come in: Callosity.

4. Chiodo incarnito

L'unghia incarnita è molto comune nei casi in cui le unghie non vengono tagliate correttamente, consentendo loro di aderire alla pelle. In questo caso, le unghie incarnite causano la comparsa di ferite e gonfiore.

Cosa fare: vai al centro benessere o un podologo per pulire l'unghia, tuttavia, a casa, puoi mettere il piede in una vasca con acqua calda per 20 minuti per alleviare il dolore. Maggiori informazioni su: Come trattare le unghie dei piedi incarnite.

5. Artrosi o artrite

Problemi di reumatismi, come l'artrosi o l'artrite, possono insorgere nelle articolazioni delle dita dei piedi, specialmente negli atleti o negli anziani, causando dolore quando si cammina e gonfiore nell'area articolare.

Cosa fare: consultare un ortopedico per iniziare il trattamento appropriato del problema con l'uso di farmaci antinfiammatori, come l'ibuprofene o il Diclofenac. Inoltre, a casa, puoi scottare i piedi alla fine della giornata per alleviare il dolore. Guarda una ricetta per i piedi scottanti: rimedio domestico per l'artrite e l'artrosi.

6. Artiglio o martellare le dita

Le dita dei piedi ad artiglio o martello sono due deformità del piede che causano un allineamento errato delle dita, aumentando la pressione su questi punti durante il giorno e causando dolore.

Cosa fare: un ortopedico dovrebbe essere consultato per effettuare il corretto riposizionamento del dito con l'uso di stecche ortopediche. Inoltre, l'uso di solette ortopediche può anche aiutare ad alleviare la pressione sulle dita dei piedi e ridurre il dolore.

7. Neuroma di Morton

Il neuroma di Morton è una piccola massa che appare sul nervo plantare digitale che si trova tra il 3 ° 3 ° 4 ° dito del piede, causando dolore tra quelle 2 dita e una sensazione di formicolio nel collo del piede.

Cosa fare: utilizzare scarpe comode con soletta ortopedica per alleviare la pressione sul sito e assumere farmaci antinfiammatori prescritti dall'ortopedico. Nei casi più gravi, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico. Vedi quando sottoporsi a un intervento chirurgico di neuroma a: chirurgia del neuroma di Morton.

Ma oltre a queste cause, ce ne sono anche altre, quindi se il dolore ai piedi è molto intenso o costante e interrompe il quotidiano, è importante cercare aiuto da un medico o un fisioterapista, in modo che possano identificare ciò che sta causando questo sintomo e raccomandare il trattamento, che può includere farmaci, infiltrazioni di corticosteroidi, sessioni di fisioterapia e, in definitiva, un intervento chirurgico.