- A cosa serve la lavanda
- Come usare la lavanda
- 1. Tè alla lavanda
- 2. Bagno caldo con lavanda
- 3. Massaggio con olio essenziale
- Possibili effetti collaterali
- Chi non dovrebbe prendere
La lavanda è una pianta medicinale molto versatile, in quanto può essere utilizzata per trattare vari tipi di problemi come ansia, depressione, cattiva digestione o persino punture di insetti sulla pelle, ad esempio, grazie alle sue proprietà rilassanti, calmanti, antispasmodiche, analgesiche e antidepressive.
Questa pianta può anche essere conosciuta come Lavanda o Lavandula, ma il suo nome scientifico è Lavandula angustifolia e può essere acquistata in negozi di alimenti naturali, farmacie e in alcuni mercati o fiere.
A cosa serve la lavanda
La lavanda serve a trattare diversi problemi, presentando diversi effetti sul corpo, come:
- Ridurre l'ansia e l'agitazione; Ridurre la pressione sanguigna; Ridurre la febbre; Stimolare la guarigione del mughetto; Stabilizzare il battito cardiaco; Ridurre il dolore di emicrania; Promuovere il rilassamento; Migliorare la qualità del sonno; Ridurre lo stress; Combattere la depressione.
Tuttavia, è meglio consultare sempre un erborista per valutare se la pianta può essere utilizzata per il tipo di problema da trattare o se esiste una pianta con il miglior effetto.
Come usare la lavanda
Le parti usate di lavanda sono i suoi fiori, foglie, gambo per preparare tè, olio essenziale o da usare in cucina.
1. Tè alla lavanda
Il tè alla lavanda è ottimo per il trattamento di problemi di cattiva digestione, disturbi di stomaco, emicrania, spasmo e asma bronchiale e può essere preparato come segue:
ingredienti:
- 70 g di fiori di lavanda; 1 L di acqua bollente.
preparazione:
- In una pentola, quando l'acqua bolle, aggiungi i fiori di lavanda e fai bollire per 5 minuti. Trascorso questo tempo, togli dal fuoco e lascia riposare per 10 minuti, sforzandoti sempre prima di bere.
Questo tè dovrebbe essere bevuto fino a 3 volte al giorno, si consiglia di berlo dopo ogni pasto principale.
2. Bagno caldo con lavanda
Il bagno di lavanda caldo ha un eccellente effetto rilassante, calmante e tranquillizzante che aiuta a curare l'eccesso di stress, ansia e problemi del sonno. Per preparare un bagno alla lavanda, aggiungi semplicemente 100 g di fiori secchi di lavanda o 6-7 gocce di olio essenziale all'acqua calda.
Un altro modo di usare la lavanda nella vasca da bagno è quello di mettere 100 g di fiori di lavanda in un tessuto sottile come un pannolino per bambini, ad esempio legarlo per fare una borsa e attaccare la borsa nella doccia usando lo spago. In questo modo, l'acqua entra in contatto con la pianta e diffonde le proprietà medicinali della lavanda in tutto il corpo. Invece dei fiori secchi, si può anche usare l'olio essenziale della pianta, che può essere precedentemente aggiunto alla bustina di camomilla o alla menta.
Inoltre, per trattare i problemi di sonno e stress, è possibile utilizzare anche sacchi di fiori di piante secche, che devono essere posizionati sotto il cuscino, in modo che agiscano per tutta la notte calmando e rilassando.
3. Massaggio con olio essenziale
Il massaggio con olio essenziale di lavanda nelle tempie è particolarmente indicato per calmare il mal di testa causato da stress e tensione muscolare. Per fare questo massaggio, dovresti strofinare dalle 4 alle 5 gocce di olio essenziale sulle dita e poi massaggiare le tempie con un movimento circolare per alcuni minuti. Se ritieni che il mal di testa sia causato dalla tensione del collo, dopo le tempie dovresti massaggiare la parte posteriore del collo con movimenti circolari. Scopri come eseguire un massaggio rilassante usando questo olio essenziale in Come massaggiare il relax con oli essenziali.
Inoltre, grazie alle sue proprietà calmanti, l'olio essenziale può anche essere usato per trattare le punture di insetti, per le quali si consiglia di passare da 1 a 2 gocce di olio sul morso.
Possibili effetti collaterali
Il principale effetto collaterale della lavanda è la sonnolenza, a causa delle sue proprietà rilassanti e calmanti, ma ciò si verifica solo quando viene ingerito in eccesso.
Chi non dovrebbe prendere
La lavanda è controindicata per i pazienti con ulcere gastriche e durante la gravidanza, ed è anche controindicata per i pazienti con allergia all'olio essenziale
Inoltre, la lavanda ha anche proprietà benefiche per la pelle e il viso e può essere utilizzata per fornire idratazione naturale. Guarda come facendo clic qui.
