Il trattamento domiciliare per migliorare la fertilità di una donna include una serie di suggerimenti che possono aiutare le donne a raggiungere una gravidanza più velocemente, nonché rimedi casalinghi che aiutano a regolare le mestruazioni, aumentare la vitalità e il desiderio sessuale.
Le cause dell'infertilità non sono sempre legate alla dieta o allo stile di vita, ma a problemi nel sistema riproduttivo femminile. Quindi, anche prendendo alcune misure, se la donna non è ancora in grado di concepire, dovrebbe consultare il ginecologo.
Come aumentare la fertilità
Alcuni consigli che possono aiutare ad aumentare la fertilità nelle donne sono:
- Segui una dieta equilibrata, ricca di frutta e verdura e povera di grassi e zuccheri. Scopri quali sono gli alimenti per aumentare la fertilità; Mangia cibi ricchi di zinco, selenio e ferro, come fagioli, manzo, noci del Brasile o uova; Mangia cibi ricchi di vitamine A, B6 e C, come pesce, soia, avena, carote, broccoli, arancia o limone; mangiare cibi ricchi di vitamina E, come noci crude, germe di grano o cereali integrali, che aiutano con la regolazione ormonale e riducono il rischio di aborto spontaneo; prendere acido folico, che previene i difetti alla nascita nel bambino, attraverso succo di pera e melone o mangiando cibi come fagioli, spinaci cotti, lenticchie o arachidi; smetti di fumare, smetti di bere alcolici, caffè o altre droghe; evita lo stress facendo meditazione o un esercizio rilassante; Dormi tra le 6 e le 8 ore.
Essere all'interno del peso ideale è importante anche per le donne che desiderano rimanere incinta, poiché il sovrappeso o il peso ideale possono avere un effetto sull'ovulazione e sulle mestruazioni, influenzando la fertilità.
Il trattamento domiciliare non è un sostituto per il trattamento medico e, pertanto, le donne che non sono in grado di concepire dopo 1 anno di tentativi dovrebbero consultare un ginecologo per valutare il problema ed eseguire test diagnostici al fine di verificare l'esistenza di qualsiasi malattia.
Rimedi domestici
1. Succo di mela e crescione
Aumentare il succo di mela e il crescione è un ottimo rimedio domestico, poiché il crescione ha una grande quantità di vitamina E, ripristina i livelli corporei e migliora le funzioni riproduttive.
ingredienti
- 3 mele; 1 grande salsa di crescione.
Metodo di preparazione
Il primo passo per preparare questo succo è lavare accuratamente il crescione e tritare le mele. Successivamente, gli ingredienti devono essere aggiunti alla centrifuga per essere ridotti a succo. Dopo aver addolcito il succo di mela e il crescione, è pronto per essere bevuto.
2. Tè dell'angelica
L'angelica è una pianta ampiamente usata nella medicina tradizionale cinese perché aumenta la vitalità e il desiderio sessuale, tratta la fertilità e aiuta a regolare le mestruazioni.
ingredienti
- 20 g di radice di angelica; 800 mL di acqua bollente.
Metodo di preparazione
Aggiungere 20 g di radice di angelica in acqua bollente, attendere 10 minuti e filtrare. Il tè può essere bevuto circa 3 volte al giorno.
