- Malattie causate dalla mancanza di vitamine
- Sintomi di mancanza di vitamine
- Quali sono le cause della mancanza di vitamine
- Trattamento per mancanza di vitamine
La mancanza di vitamine o avitaminosi è la mancanza di vitamine nel corpo, causata dal malassorbimento dell'organismo o dalla mancanza di assunzione di vitamine sotto forma di cibo o integratore. Le vitamine sono necessarie per il corretto funzionamento del corpo umano e sono presenti negli alimenti in generale, ma soprattutto nella frutta e nella verdura.
Il modo migliore per consumare tutte le vitamine necessarie per il corretto funzionamento del corpo è mangiare una dieta sana e varia, preferibilmente includendo cibi freschi e biologici. Ma l'integrazione di vitamine con le pillole è anche un'alternativa per prevenire la mancanza di vitamine (avitaminosi) e le sue conseguenze, o per trattarla, sebbene il consumo di complessi vitaminici non debba sostituire una buona dieta, né essere consumato senza assistenza medica e supervisione..
Malattie causate dalla mancanza di vitamine
Alcune malattie causate dalla mancanza di vitamine e minerali possono essere:
- RachitismoObesità Disturbi del metabolismo Anemia
Per combattere queste malattie, prevenire è meglio attraverso una dieta variata con consumo di carne, pesce, verdure, frutta e verdura.
Sintomi di mancanza di vitamine
I sintomi della mancanza di vitamine nel corpo sono molto vari perché dipendono dalla vitamina che manca, ma anche dall'intensità della carenza vitaminica. Alcuni dei segni e sintomi più tipici dell'avitaminosi possono essere:
- Pelle secca e ruvida con desquamazione Ritardo della crescita nei bambini Problemi nello sviluppo cognitivo e motorio nei bambini Sonno notturno Stanchezza
Per diagnosticare le malattie legate all'avitaminosi, oltre ai sintomi e all'anamnesi del paziente, esistono test clinici per determinare esattamente quale vitamina manca nell'organismo che causa la malattia.
Quali sono le cause della mancanza di vitamine
La mancanza di vitamine può essere causata mangiando un po 'di cibo vario, come nel caso di persone a cui non piace mangiare molta frutta o verdura, che sono la fonte di vitamine, chiamate alimenti regolatori, che mantengono il corretto funzionamento del corpo e prevenire lo sviluppo di alcune malattie che possono essere una conseguenza dell'avitaminosi.
Un'altra possibile causa della mancanza di vitamina nel corpo può essere la carenza nell'assorbimento dei nutrienti. In questo caso, nonostante l'ingestione di alimenti che sono fonti di vitamine, il corpo non è in grado di assorbirli e il corpo entra in avitaminosi. Ad esempio, nel caso di persone che consumano molti lassativi o che consumano molte fibre, che non consentono ai batteri intestinali di fermentare correttamente la torta fecale e assorbire le vitamine.
A volte la carenza digestiva dovuta alla mancanza di determinati enzimi può anche causare avitaminosi, quindi è molto importante per un operatore sanitario specializzato valutare l'origine dell'avitaminosi.
Trattamento per mancanza di vitamine
Il miglior trattamento per la mancanza di vitamine è l'integrazione con la vitamina mancante sotto forma di pillole o iniezione, come nel caso della pellagra o della cecità notturna. Tuttavia, spesso, per invertire i sintomi di lieve avitaminosi, come perdita di capelli o pelle secca, una dieta più attenta corregge questa carenza.
