Per avere una pancia definita, è necessario avere una bassa percentuale di grasso corporeo, vicino al 20% per le donne e al 18% per gli uomini. Questi valori sono ancora all'interno degli standard sanitari. Sia orientato all'esercizio fisico che alla dieta, per la perdita di grasso e per avere una pancia definita, ...
Per scoprire se il colesterolo è alto, è necessario eseguire un esame del sangue in laboratorio e se il risultato è elevato, superiore a 200 mg / dl, è importante consultare un medico per vedere se è necessario assumere medicine, apportare modifiche alla propria dieta e / o aumentare la pratica dell'esercizio ...
I primi casi di morte registrati dal virus Ebola sono comparsi in Africa centrale nel 1976. Comprendi quali sono i principali tipi di questa infezione e come proteggerti se viaggi in un luogo con casi attivi
Un buon modo per sostituire il pane francese, fatto con farina bianca, è mangiare tapioca, crepioca, couscous o pane d'avena, che sono buone opzioni, ma è anche possibile sostituire il pane ordinario con cibi ricchi di proteine, come una frittata con formaggio o un uovo sodo, per esempio.
Per il trattamento della cifosi lieve, può essere necessario mantenere una buona postura su base giornaliera ed esercizio fisico che rafforza la schiena e l'addome, ma nei casi più gravi, quando si raccomanda una fisioterapia o sessioni di chirurgia di iperchifosi moderate o gravi per correggere la colonna
Ci sono farmaci che non dovrebbero essere presi insieme, per evitare effetti collaterali o semplicemente per assicurarsi che funzionino correttamente. Vedi le 5 principali precauzioni da prendere quando è necessario utilizzare un nuovo farmaco
La confusione mentale è l'incapacità di pensare chiaramente facendo una persona anziana, ad esempio, usare una forchetta per mangiare la minestra, indossare abiti invernali in estate o persino dimostrare difficoltà nella comprensione di semplici ordini. Questo tipo di confusione può sorgere lentamente con lo sviluppo di ...
Le varici esofagee compaiono quando i vasi sanguigni dell'esofago diventano molto dilatati e possono causare sanguinamento e possono verificarsi a causa di problemi al fegato, come cirrosi epatica o epatite B. Comprendere quali sono le varici esofagee, quali sono i sintomi e come dovrebbe essere il trattamento
Lozione di aloe vera, Caladryl e Bepantol sono tra le opzioni. Guarda altri esempi.
Per scoprire se sei in buona salute, è importante consultare regolarmente il medico in modo che possano essere richiesti ed eseguiti test per indicare quanto stai facendo bene, come misurare la pressione sanguigna, concentrazione di zucchero nel sangue ed eseguire un esame del sangue. urine.
Saper cambiare il pannolino di una persona costretta a letto è molto importante per aumentare il comfort e prevenire la comparsa di dermatite da pannolino. Consulta la semplice guida passo-passo per cambiare il tuo pannolino in modo corretto e senza sforzo
Il trattamento per rimuovere la cisti del fornaio può essere fatto con farmaci, unguenti, sessioni di terapia fisica o persino un intervento chirurgico. Comprendi l'opzione migliore.
Per trattare l'artrite reumatoide e l'artrosi, che sono i tipi più comuni di artrite, è necessario rivolgersi al reumatologo per iniziare l'uso di rimedi antinfiammatori e antireumatici per ridurre il dolore e l'infiammazione, che ostacolano il movimento e non ti permettono di dormire ...
La biotina è una vitamina del complesso B, che aiuta nel metabolismo dei nutrienti e nella formazione della cheratina, rendendo i capelli più resistenti, lucenti e sani, prevenendo anche la caduta dei capelli e dei capelli bianchi. Sapere come prenderlo, dove trovarlo e la dose ideale di questa vitamina.
Scopri come utilizzare il telefono e il tablet senza avere dolori al collo.
Il modo corretto di usare le stampelle è sempre dalla parte opposta alla gamba ferita, e il primo passo è sempre con la gamba ferita e la stampella allo stesso tempo. Scopri maggiori dettagli per sentirti al sicuro e non cadere
Il vomito dovrebbe essere indotto solo quando c'è un'indicazione del medico o quando si mangia qualcosa che provoca una sensazione molto brutta, che altrimenti non è migliorata. Scopri come farlo correttamente e comprendi i rischi di farlo frequentemente.
Dengue, Zika e Chikungunya sono infezioni che hanno una breve durata ma possono causare sintomi abbastanza spiacevoli, come morbidezza, stanchezza e forti dolori articolari. Controlla la cura che puoi fare per accelerare il recupero
L'influenza è una malattia comune che dura circa 10 giorni, tuttavia, se non trattata correttamente, possono insorgere complicazioni. Conosci le principali complicazioni dell'influenza.
Per camminare correttamente con la canna, deve essere posizionata sul lato opposto della gamba ferita, perché quando si posiziona la canna sullo stesso lato della gamba ferita, l'individuo posizionerà il peso corporeo sulla parte superiore della canna, il che non è corretto. La canna è un supporto extra che migliora l'equilibrio ...
Che cos'è: la commozione cerebrale è una lesione che colpisce tutte le aree del cervello e cambia temporaneamente le sue normali funzioni, come memoria, concentrazione o equilibrio, ad esempio. In genere, la commozione cerebrale è più frequente dopo traumi più gravi, come incidenti stradali ...
La condropatia nel ginocchio è un'usura dell'articolazione che provoca dolore e disagio nella parte anteriore del ginocchio, essendo molto comune nei corridori. Ecco come trattare.
Il condrosarcoma è un raro tipo di cancro in cui vi è una proliferazione di cellule cancerose della cartilagine, che causa dolore e gonfiore locale. Comprendi cos'è il condrosarcoma, i principali sintomi, la diagnosi e il trattamento
L'identificazione tardiva e la mancanza di un trattamento adeguato per la malaria possono causare diverse complicazioni, come insufficienza renale, ingrossamento del fegato e della milza e persino compromissione del cervello. Conosci le principali complicanze della malaria.
Per camminare di nuovo, dopo l'amputazione della gamba o del piede, potrebbe essere necessario utilizzare protesi, stampelle o una sedia a rotelle. Scopri quali forme di mobilitazione sono più utilizzate e come spostarti con esse
Scopri cosa fare per vivere molto più a lungo e in salute, ritardando l'effetto dell'invecchiamento, raggiungendo una morte per cause naturali.
Agire rapidamente dopo un infortunio sportivo non è solo importante per alleviare il dolore e la sofferenza, ma aiuta anche a prevenire l'insorgere di complicazioni a lungo termine, oltre ad accelerare il recupero dell'atleta. Scopri cosa fare di fronte alle 5 lesioni sportive più comuni
Per trattare correttamente il dolore, è necessario andare dal medico e descriverlo con precisione, facendo riferimento alla regione del corpo in cui il dolore è più forte, dicendo se si tratta di un tipo di moneta o di spremitura, ad esempio, informando sulla sua frequenza e, se esiste qualcosa che porta al suo aggravamento, come aumentare il ...
La conizzazione cervicale è un piccolo intervento chirurgico in cui un pezzo a forma di cono della cervice viene rimosso per essere valutato in laboratorio. Pertanto, questa procedura serve per eseguire una biopsia della cervice in caso di cambiamenti identificati attraverso la prevenzione, ...
Mettere un secchio nella stanza, avere piante all'interno della casa o fare la doccia con la porta del bagno aperta sono alcune strategie per aiutare a umidificare l'aria in casa. Scopri come utilizzare queste strategie e leggi altri suggerimenti
Dopo un trauma cranico, la persona può essere in coma, avere convulsioni, perdere memoria o avere altre gravi conseguenze. Scopri cosa sono.
L'acido acetilsalicilico, popolarmente chiamato aspirina, è un analgesico molto comune, antinfiammatorio, ma dovrebbe essere preso solo con un'indicazione medica perché ha molte controindicazioni. Conosci i pericoli dell'automedicazione e non assumere mai l'aspirina nelle seguenti situazioni: se è ...
